冷え対策

冷え対策は本格的に冬が始まる前に！ 筋膜の癒着をはがして対処する？

冬、寒さが厳しくなると体は冷えを感じるようになります。 この冷えは朝晩が冷える秋頃から症状が現れるようになり、冬には本格的に体が冷え切ってしまいます。 冷えを感...

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• 2018.10.04
• 27
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季節の変わり目に起こりがちな寒暖差による冷え性・5つの予防策

日本には四季があるため、季節の変わり目には体調が優れない、何だか体が疲れるといった不調を感じやすくなります。 特に寒暖差がある時期は、体が冷えを感じて不調を感じ...

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• 2018.08.28
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太もも・ふくらはぎだけじゃない！ 足元がむくみやすい人4つのタイプ

夏場、冷房のきいた部屋で過ごすことが増え、お風呂はシャワーで済ませているといった生活を送っていると、たちまち足のむくみに悩まれるようになります。 むくみといえば...

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• 2018.08.05
• 12
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夏・秋・冬との冷え比較！ 春に冷えが起こる理由と解消法は？

季節によって体で感じる不調や悩みは異なります。 特に冷えは一度感じると、さまざまな対策を取っても良くならないということを繰り返しがち。 季節によって感じる冷えに...

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• 2018.05.02
• 60
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PCやスマホを使うと猫背になる？ 姿勢を整えるための筋膜リリース

冬は寒さを感じると、つい体に力が入ってしまいますよね。 パソコンを見ているとき、本を読んでいるとき、歩いているときなど、無意識のうちに体がこわばっている場合が多...

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• 2018.02.12
• 71
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冷えを引き起こす4つの原因と冷え性になりやすい人3つのタイプ

私たちの身体にとって、「冷え」は大敵です。 冷えが慢性化すると、冷え性という体質になってしまったりします。 また、冷えが身体に引き起こす症状は様々です。 血流や...

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• 2018.02.03
• 139
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寒い冬の冷えが大きな悩み・・・原因と筋膜リリースでの対策とは？

冬は外の気温がぐっと下がり、体が感じる寒さも増します。特に、体が冷えてしまっていると余計に寒さを感じるものです。 少しでも温かく快適に過ごせるように、冬の冷えの...

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• 2018.01.11
• 82
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手足が冷たい！カラダが冷える３つの本当の理由と３つの解消方法

冷えは筋膜の癒着と腸内環境・ストレスが原因 「いつも手足が冷たくて・・・」 「お尻と太ももが氷のように冷たいんです・・・」 サロンにお越しのお客様の大半のお悩み...

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• 2017.01.17
• 2,232
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