身体のこと 朝の腰痛が動くと楽になる原因とは？痛い人はこれやってみて
朝起きると腰痛があるが、動くと楽になる理由は筋膜の硬さにあります。特に胸腰筋膜は姿勢に影響し、浅筋膜は血行に関係します。これらの筋膜が硬くなることで腰痛が生じ、動くことでほぐれ、痛みが和らぐのです。
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身体のこと 腰痛で立てない・歩けない場合の原因と対処法：原因は足にあるかも？
腰痛で立てない・歩けない原因は腰そのものではなく、お尻やふくらはぎの筋膜の硬さが影響していることがあります。筋膜は全身を繋いでおり、下半身の筋膜が硬くなると腰を引っ張り、痛みが発生します。腰痛の改善には、腰ではなく下半身の筋膜ケアが重要です。
筋膜のこと 浅筋膜が体の不調の原因？冷えやむくみ、しびれを改善する方法を伝授！
浅筋膜は脂肪の間に存在し、血管やリンパ、自律神経の80％が通っています。硬くなると冷え、むくみ、しびれ、自律神経症状が現れます。つまんで動かすセルフケアで柔軟性を保つことが大切です。
筋膜のこと 筋膜が硬くなる原因6選！あなたはいくつ当てはまる？
体の痛みや不調の原因がわからず悩んでいませんか？実は、筋膜の硬さが影響しているかもしれません。筋膜はヒアルロン酸の変性によって硬くなりやすく、使いすぎや怪我、内臓の不調、不良姿勢が主な原因となります。
筋膜のこと 筋膜が癒着するは嘘。問題なのは身近なアレにあった！
筋膜が癒着することは実はありません。正しくは滑りが悪くなる状態が問題を引き起こしています。つまり筋膜はがしなどの表現は興味を引くために言っているだけで、実際には剥がれもしません。その理由と原因を解説します。
筋膜のこと 深筋膜とは？浅筋膜との違いや痛みへの影響を徹底解説！
深筋膜は、筋肉を包み込み保護する結合組織であり、痛みや姿勢に大きな影響を与えます。適切な運動やストレッチで深筋膜の柔軟性を保つことが、痛みの予防と改善に効果的です。
筋膜のこと 筋膜「はがし」は今すぐやめて！正しいケアで痛みとコリを解消しよう
筋膜はがし」は誤解？実は筋膜をはがすことは不可能で、重要なのは滑りを良くすること。簡単な方法で痛みやコリを解消するコツを紹介！
筋膜のこと 筋膜とは何か？知らないと損する体の繋がりと痛みの原因
この記事では筋膜についてわかりやすく解説しています。筋膜とは深筋膜、浅筋膜、内臓筋膜に分かれています。その特徴は全身に繋がっているところにあり、全身的に不調をきたすことがわかっています。